Kapanlagi.com - Mantan leader IZ*ONE, Kwon Eunbi, tidak hanya dikenal dengan talenta memikatnya di dunia K-pop, tetapi juga berkat tubuh idealnya yang membuatnya dijuluki "Water Boom Goddess". Julukan ini melekat setelah penampilan memukau Eunbi dalam balutan busana renang yang viral di kalangan penggemar.
Meski kini tampil dengan bentuk tubuh yang begitu proporsional, perjalanan diet sang idol ternyata menyimpan cerita yang cukup ekstrem loh KLovers. Salah satunya ia hanya mengonsumsi tiga buah apel selama tiga hari. Bagaimana sebenarnya tips diet sehat yang kini diterapkan Kwon Eunbi?
Nah, KLovers yang ingin tahu tips diet sehat ala Kwon Eunbi. Maka berikut ini beberapa tips diet ala Kwon Eunbi si Water Boom Goddess. Yuk, langsung saja dicek KLovers!
1. Pernah Melakukan Diet Ekstrem
Kwon Eunbi (credit: instagram.com/silver_rain.__)
Ternyata, sebelum mengonsumsi makanan sehat, Kwon Eunbi pernah melakukan diet ekstrem loh KLovers. Yup! Dirinya mengatakan bahwa, saat trainee dulu pernah melakukan diet ekstrem dengan hanya mengonsumsi tiga buah apel selama tiga hari dan menderita efek samping yang parah, termasuk merasa pusing di atas panggung.
2. Sekarang Tidak Lagi
Kwon Eunbi (credit: instagram.com/silver_rain.__)
Melihat kondisi tubuh yang semakin tidak sehat dan tidak baik, Kwon Eunbi memutuskan untuk berhenti melakukan diet ekstrem dan memilih memasak sendiri makanan sehat untuk diet yang ia lakukan. Hingga akhirnya ia memiliki tubuh indah bak jam pasir.
3. Oat Jadi Makanan Rutin
Kwon Eunbi (credit: instagram.com/silver_rain.__)
Makanan diet Kwon Eunbi pertama, ia memilih untuk mengonsumsi nasi oat yang pedas dan kaya serat. Selain membuat perut kenyang lebih lama, oat juga bisa memberikan banyak sekali manfaat yang bisa membuat tubuh lebih sehat.
4. Ikan Salmon Tidak Lupa
Kwon Eunbi (credit: instagram.com/silver_rain.__)
Selain oat, nasi oat yang pedas dan kaya serat Kwon Eunbi juga memasukkan ikan salmon sebagai menu diet sehat miliknya. Dan, untuk protein yang sehat dan mengenyangkan namun rendah kalori, Kwon Eunbi memilih telur untuk dikonsumsi.
5. Kimchi Jadi Makanan Diet Favorit
Kwon Eunbi (credit: instagram.com/silver_rain.__)
Dan makanan diet Kwon Eunbi yang terkahir adalah kimchi. Yup! Seperti yang kita tahu kalau makanan fermentasi ini menjadi makanan yang wajib ada di rumah-rumah Korea. Kwon Eunbi mengatakan kalau dirinya menjadikan kimchi sebagai makanan yang wajib dikonsumsi dalam menu diet harian dirinya.
6. Banyak Minum Air Putih
Kwon Eunbi (credit: instagram.com/silver_rain.__)
Selain makanan, Kwon Eunbi mengatakan kalau dirinya selama diet banyak sekali minum air putih. Namun, Kwon Eunbi mengatakan kalau dirinya lebih menyukai minuman berkarbonasi yang nol kalori karena ia sangat peduli dengan kalori selama diet.
7. Olahraga Gak Boleh Tinggal
Kwon Eunbi (credit: instagram.com/silver_rain.__)
Selain mengatur pola makanan, Kwon Eunbi mengaku kalau dirinya tidak pernah meninggalkan olahraga untuk memiliki tubuh yang indah. Eunbi mengatakan kalau ia sering melakukan lari jarak jauh sebanyak 5 km di sepanjang Sungai Han bersama anjingnya Geumbi. Selain lari jarak jauh, Eunbi juga mengatakan kalau ia juga beberapa kali melakukan pilates.
Itulah beberapa daftar menu diet ala Kwon Eunbi yang bisa kalian lakukan. Cara-cara di atas, bisa menjadi ide diet sehat untuk KLovers. Tentu saja ini bisa dilakukan dengan segera karena, kalau bukan sekarang, KapanLagi?
